von Marcel Bräutigam am 18. Juni 2015 • 0 Kommentare
Zur Vorbereitung auf den B2RUN in Frankfurt, welcher am 07.07.2015 in der Commerzbank-Arena stattfindet, gab ich im Vorfeld einen Lauftreff in der Mainmetropole. Treffpunkt war am 16.06. die Intersport-Voswinkel Filiale in der Skyline Plaza in unmittelbarer Nähe zur Messe. Ablauf Nach ...mehr
von Marcel Bräutigam am 11. Juni 2015 • 0 Kommentare
7600 Läufer beim Unternehmslauf! Am 10.06. wurde zum 7. Mal der Thüringer Unternehmenslauf in Erfurt durchgeführt.Ich starte wie bereits in den beiden vorausgegangen Jahren für meinen Arbeitgeber die Thüringer Polizei "Blitz schnell". Um 19:00Uhr erfolgte auf Höhe des Landgerichtes...mehr
von Marcel Bräutigam am 08. Juni 2015 • 0 Kommentare
Nach 3 Wochen Regeneration nach meinem Marathon mit nur sporadischen Trainingseinheiten geht es seit heute wieder mit regelmäßigem Training los.Das heißt, dass ich jeden Tag ein Lauftraining absolviere, teilweise auch zweimal.Des Weiteren führe ich ein zielgerichtetes Krafttraining fÃ...mehr
von Marcel Bräutigam am 02. Juni 2015 • 0 Kommentare
Wer Lust und Zeit hat am Mittwoch, den 03.06. um 17:15 Uhr, an einem Lauftreff teilzunehmen, ist herzlich nach Treffurt bei Eisenach, zum Sportplatz in der Gerichtsstraße eingeladen.Dort werde ich einen kostenfreien 3-stündigen Lauftreff mit Freizeit, Hobby - und leistungsambitionier...mehr
von Marcel Bräutigam am 01. Juni 2015 • 0 Kommentare
Vierter Platz und bester Deutscher in 2:17:22h Mitte Mai stand mein Frühjahrshöhepunkt bevor, der Marathon in Kassel. Neue Bestzeiten in der Vorbereitung und neue Rekorde bei meinen Trainingsergebnissen ließen mich mit viel Selbstbewusstsein positiv auf die 42,195km blicken. Mein Ziel...mehr