von Marcel Bräutigam am 30. April 2015 • 0 Kommentare
42,195km durch die Straßen Hamburgs Am letzten Sonntag wurde der 30. Hamburg-Marathon ausgetragen.Dabei unterstützte ich Sabrina Mockenhaupt "Mocki" bei unserem "Projekt Hamburg" als ihren persönlichen Tempomacher.Sie verständigte sich mit mir, dass wir den Halbmarathon in 1:15:00h an...mehr
von Marcel Bräutigam am 18. April 2015 • 0 Kommentare
In den kommenden Wochen stehen wieder zahlreiche Marathonläufe im In- und Ausland an. Um in den letzten 2-3 Wochen das richtige Mittelmaß zwischen Belastung und Erholung zu finden, um ausgeruht und frisch am Start des Marathons zu stehen, gebe ich Euch eine Übersicht über das sogenannt...mehr
von Marcel Bräutigam am 13. April 2015 • 0 Kommentare
Am 12.04. war es wieder soweit. Genau ein Jahr nach dem sensationellen Sieg von Anna Hahner beim Wien-Marathon bin ich wieder in der Hauptstadt Österreichs gewesen, um sie bei ihrer Mission Titelverteidigung zu unterstützen.Ziel: Anna sicher und schnell durch die Straßen Wien's zu füh...mehr
von Marcel Bräutigam am 09. April 2015 • 0 Kommentare
Der Wien-Marathon am 12. April wirft seine Schatten voraus. Nach dem letztjährigen Coup freue mich sehr darauf, Anna Hahner mit der Startnummer 1 durch die Straßen Wien's als Pacemaker zu führen.Mit dabei auch Paul Schmidt, welcher beim Berlin Halbmarathon kurz vor mir die Ziellinie er...mehr
von Marcel Bräutigam am 02. April 2015 • 0 Kommentare
Nach 4 Wochen Formaufbau nach meiner Knieverletzung stand für mich der erste Saisonhöhepunkt auf dem Programm, der 35. Vattenfall Berliner Halbmarathon.Nachdem die letzten Jahre wenige schnelle deutsche Läufer an diesem Wettkampf teilnahmen, bekam ich bereits im Vorfeld mit, dass sich ...mehr